Lyhytterapia

Lyhytterapiasta saat matalan kynnyksen keskusteluapua elämän haasteisiin. Käsittelyssä voivat olla esimerkiksi stressaavat muutokset elämäntilanteessa, kuten avioero, työpaikan menetys tai muutto tai työuupumuksen ensioireet, univaikeudet tai ahdistuneisuus. Jo yksi tapaamiskerta voi tuoda kaivattua helpotusta tilanteeseen, mutta tapaamisia voidaan sopia myös useampia tarpeen mukaan. Useimmiten lyhytterapian kesto on 1–10 kertaa.

Lyhytterapia tarjoaa turvallisen ja luottamuksellisen tilan pysähtyä ammattilaisen kanssa silloin, kun jokin asia tuntuu umpikujalta tai kaipaat tukea ajatusten jäsentelyyn ja eteenpäin pääsemiseen. Lyhytterapia on tavoitteellista ja siten vaikutukset näkyvät nopeasti arjessasi.

Ammattilaisen apua sinun ehdoillasi

Lyhytterapia ei vaadi lähetettä eikä pitkää sitoutumista. Voit tulla juuri sellaisena kuin olet ja juuri siinä tilanteessa, missä nyt olet. MielenKiinnon terapeutit ovat kaikki päteviä vastaanottamaan asiakkaita lyhytterapeuttisella otteella, kukin omaa viitekehystään ja persoonaansa hyödyntäen. Jokaisen asiakkaan yksilöllinen tilanne ja tarina huomioidaan lämmöllä ja ammattitaidolla.

Lyhytterapian vaikutuksia:

• Keinoja lievittää ja helpottaa akuutteja oireita
• Konkreettisia työkaluja arkeen
• Ongelman selkiytyminen ja askeleet kohti ratkaisua