Kelan ryhmäterapia

Ryhmäpsykoterapia soveltuu hyvin esimerkiksi masennuksen, ahdistuksen, pelkojen, ihmissuhdehaasteiden tai itsetunto-ongelmien hoitoon. Erityistä diagnoosia tai ongelmaa ei välttämättä tarvitse olla ryhmään hakeutuakseen. Ryhmän toiminta perustuu vapaaseen keskusteluun ja vuorovaikutukseen toisten ryhmäläisten ja ohjaajan kanssa. Luottamus, avoin vuorovaikutus ja turvallisuus ovat keskeisiä elementtejä. Jokainen jäsen sitoutuu säännölliseen osallistumiseen ja ehdottomaan salassapitoon.

Mitä ryhmäpsykoterapia on?

Ryhmäanalyysi perustuu ajatukseen, että ihmisen mieli kehittyy aina vuorovaikutuksessa muiden kanssa lapsuudesta aikuisuuteen. Ryhmäanalyyttisen teorian mukaan ongelmat ovat seurausta sosiaalisen vuorovaikutuksen häiriöistä lapsuuden ihmissuhteissa ja muissa sosiaalisissa ryhmäkokemuksissa. Ongelmat tulevat usein esiin ryhmässä ja siellä niitä voidaan myös käsitellä. Ryhmässä on mahdollisuus oppia suhtautumaan uudella tavalla omaan itseen ja toisiin ihmisiin sekä muutoksiin ja paineisiin elämässä.

Ryhmän rakenne ja kesto

Ryhmässä on yleensä 5-8 henkilöä ja ryhmä kokoontuu kerran viikossa 1,5 tunnin ajan. Ryhmän kokonaiskesto voi olla 1-3 vuotta. Ryhmät voivat olla suljettuja, jolloin kaikki jäsenet aloittavat ja lopettavat samaan aikaan tai täydentyviä, jolloin uusia jäseniä voidaan ottaa lopettaneiden tilalle.

Miten ryhmään hakeudutaan?

Ryhmään hakeudutaan alkuhaastattelulla, jossa kartoitetaan yhdessä elämäntilannetta, odotuksia ja tavoitteita hoidolle sekä pohditaan ryhmäpsykoterapian soveltuvuutta hoitomuodoksi ja käydään läpi käytännön asioita, kuten poissaolokäytännöt ja salassapitoasiat.

Lue lisää Kelan kuntoutuspsykoterapiasta.